Blog
Bakuchiol serum - kupiti ili napraviti?
Sve popularnija je kozmetika na bazi bakuchiola, ekstrakta biljke Psoralea Corylifolia, koji se smatra podnošljivijom alternativom retinolu. Donosimo recepture za gotovo potpune laike: nema vodene i masne faze, nema mjerenja pH vrijednosti, nema vaganja sastojaka. Sve elemente uljnih seruma mjerimo u mililitrima i kapima.
Kako napraviti ulje za sunčanje?
Kako napraviti ulje za sunčanje? Prije nego pogledamo koja ulja ćemo koristiti, nekoliko riječi o zabludama o uljima za sunčanje, tek toliko da shvatite zašto kojekakvi maslaci i kreme za sunčanje iz kućne radinosti, u kojima su aktivne tvari samo (razrijeđena) ulja, ne mogu imati niti visoki, niti deklarirani SPF.
Astaksantin - moćni pigment za zdravlje i ljepotu
Astaksantin, kao pripadnik skupine karotenoida, učinkovito štiti membrane stanica. Njegova antioksidativna aktivnost dokazana je brojnim studijama.
Urinarne infekcije - kad antibiotici ne pomažu
Žene češće obolijevaju od urinarnih infekcija zbog anatomske strukture mokraćne cijevi koja je kod žena kratka pa se infekcija lako prenosi do mokraćnog mjehura ili čak dalje do bubrega.
Kako napraviti anti age uljni serum?
Jednostavno, a učinkovito? Bez miješanja faza, mjerenja pH? Može! Donosimo recepturu za ultimativno anti age ulje! Zvijezde našem uljnog seruma protiv bora će biti ulje nara, ekstrakt acmelle, koenzim Q10 i vitamin E.
Kako napraviti zubnu pastu u prahu?
Za ovu zubnu pastu ne treba puno iskustva, nema miješanja faza, nema temperature na kojoj se nešto otapa, a nema čak ni konzervansa!
Pomaže li vitamin D kod COVIDa-19?
Dosadašnja istraživanja pokazuju da su rizične skupine najranjivije na koronavirus upravo one skupine kojih je dokazan manjak vitamina D. Za sada ne postoji dokazi koji bi potvrdili pozitivan učinak vitamina D na prevenciju infekcije koronavirusom, no možemo reći da bi preventivna primjena Vitamina D mogla biti od koristi.
Magnezij naš svagdašnji
Istraživanja pokazuju kako je nedostatak magnezija česta pojava u općoj populaciji. Veliki dio populacije ne unosi preporučene dnevne doze magnezija uslijed osiromašenja tla, nedovoljne konzumacije namirnica bogatih magnezijem, ali i povećanih potreba u pojedinim populacijskim skupinama kao što su sportaši, rekreativci, trudnice te kronični bolesnici.
Eterična ulja za bebe i djecu
O eteričnim uljima se sve više priča, a često se postavlja pitanje koja ulja je dozvoljeno koristiti kod beba i djece. Odgovor nije jednostavan, jer praktički nema dozvoljenih i nedozvoljenih ulja, a puno toga ovisi o načinu primjene. Neka eterična ulja koja možda nisu pogodna za inhalaciju, pogodna su za dermalno korištenje, i obrnuto.
Najbolji dodaci prehrani za jačanje imuniteta
Dodaci prehrani poput vitamina, minerala, ljekovitog bilja, probiotika i eteričnih ulja uspješno se koriste za podršku boljem imunitetu, ali i za prevenciju i tretiranje infekcija koje se javljaju uslijed oslabljenog imuniteta.
Balzam za usne s hijaluronskom kiselinom
Hijaluronska kiselina odličan je ovlaživač i humektans (navlači i veže vodu u koži), čime usne čini punijima.
Kako napraviti sprej za zaštitu kose od toplinskih oštećenja?
Svako tretiranje kose toplinom (sušenje, kovrčanje, peglanje…) oslabljuje i uništava vitalne proteine u kosi i isušuje prirodna ulja koja se u njoj nalaze. Sve to može se spriječiti samo jednim nanosom spreja za zaštitu kose koji je vrlo jednostavno napraviti.
MCT i vitamin D3 poboljšavaju kognitivnu funkciju starijih
Stvaranje masnih kiselina srednje duljine lanca (MCFA) iz MCT-a dovodi do brzog stvaranja ketona zaslužnih za sintezu fosfolipida i napajanje mozga, pa bi MCT mogao biti idealan dodatak prehrani za poboljšanje kognitivne funkcije osoba starije dobi.
Krema za anticelulitnu masažu Kofein & Bršljan
Kao aktivne sastojke koristit ćemo kofein, ekstrakt bršljana, ekstrakt vinove loze, ekstrakt čilija, macerat centele te eterično ulje himalajskog cedra.
Hiperpermeabilnost ili propusnost crijeva - ima li lijeka?
Ciljani probiotici djeluju na problem tihe upale u crijevima i na smanjenje propusnosti crijeva, te u konačnici, na ponovno uspostavljanje balansa u crijevnom mikrobiomu, što je preduvjet očuvanja zdravlja. Da bi postigli maksimalan učinak djelovanja, u terapiju je, uz ciljani probiotik, potrebno integrirati i aktivne suspstancije koje potiču zacijeljivanje crijevne mukoze.
Melatonin pomaže kod nesanice, ali i drugih tegoba
Melatonin je hormon. Kao dodatak prehrani melatonin se koristi u tretmanu nesanice, isprekidanog sna te poremećaja sna uslijed nagle promjene vremenskih zona.
Omega 3 masne kiseline - znanstveno potvrđeno djelovanje
Omega-3 masne kiseline u kapsulama jedan su od cijenom najpristupačnijih pripravaka, a dokazano doprinose zdravlju organizma. Odobrene zdravstvene tvrdnje i brojna istraživanja koja potvrđuju djelotvornost stavljaju ih na sam vrh dodataka prehrani koje bi jednostavno morali uzimati.
Brusnica - ljekovito djelovanje i upotreba kod urinarnih infekcija
Nasuprot uvjerenju iz dvadesetih, izgleda da zakiseljavanje mokraće nije glavni razlog uspjeha konzumacije brusnice u tretmanu infekcija. Nove studije fokusirane su na sposobnost kemijskih spojeva iz brusnice da blokiraju priljepljivanje bakterija za stijenku mjehura. Ukoliko se bakterije ne prilijepe, lakše ih je mokraćom “isprati” iz organizma. To naročito vrijedi za žene koje imaju učestale, ponavljajuće, upale kod kojih je zamijećeno da se bakterije lako priljubljuju uz stijenku mjehura.
Kako prirodnim preparatima stati na kraj Helicobacter pylori
Studije su pokazale da su pacijenti koji nisu adekvatno liječili infekciju želuca prouzrokovanu H. pylori skloniji oboljevati od karcinoma želuca stoga je jako važno na vrijeme se suočiti sa ovom neugodnom bolešću. Danas je tržište prepuno preparata koji se preporučuju kod infekcije uzrokovanoj H. pylori. Njihova će učinkovitost ovisiti o njihovom mehanizmu djelovanja kao i o čimbenicima koji dovode do neugodnih simptoma.
Alfa lipoična kiselina - idealan antioksidans
Alfa lipoična kiselina se smatra idealnim antioksidansom budući da lako neutralizira slobodne radikale, ulazi u sve stanice organizna, reagira s ostalim antioksidansima te ima sposobnost njihove regeneracije, a također pokazuje i antimutagenu i antikancerogenu aktivnost.
