Kada kažemo eterično ulje petitgraina, najčešće mislimo na eterično ulje lista gorke naranče, no tu su i eterična ulja dobivena iz listova drugih citrusa, poput limuna, mandarine ili bergamota...

Ako imate osjetljivu, a pritom mješovitu ili masnu kožu, znate koliko je teško naći odgovarajuću kremu. A ako još želimo i anti-age djelovanje, potraga postaje gotovo besmislena.

Radimo vrlo jednostavnu verziju gela za oblikovanje tijela, a od aktivnih sastojaka koristimo slim-activ, kofein te ekstrakt vinove loze.

90 posto žena ima celulit, neovisno o stanju utreniranosti i brojci na vagi. Imaju ga sve, i mršave i popunjenije.

Celulit je snažno povezan s genetikom, a onda i kada nije samo genetika u pitanju, tu je niz drugih faktora i navika, poput loše prehrane te manjka fizičke aktivnosti.

Neka eterična ulja vrlo su učinkoviti repelenti. Donosimo recepturu za sprej protiv komaraca na bazi eteričnih ulja i hidrolata, za sve one koji žele home-made repelent, ali ne uljni.

Donosimo recept za laganu, umirujuću kremu osvježavajućeg mirisa koja se može koristiti i kao hidratantna krema, i kao umirujuća krema za poslije brijanja.

Recept za lagani hidratantni gel za područje oko očiju sa hijaluronskom kiselinom, acmellom i koenzimom Q10. Idealan protiv prvih mimičkih bora, ili kada jednostavno želimo izbjeći masnije formulacije.

Ovu kremu preporučamo koristiti za lice, ruke i usnice. Iako mirisni vosak jasmina stvara zaštitni film na koži, krema neće biti preteška jer ćemo kao masnu fazu koristiti brzoupijajuće sastojke, skvalan iz maslinovog ulja i babasu ulje.

Najpoznatije eterično ulje, eterično ulje čajevca, djeluje snažno protiv gljivica, i premda će većinu gljivičnih oboljenja uspješno riješiti i kada se koristi samostalno, kod dugotrajnih gljivičnih oboljenja noktiju treba mu dodati i druga eterična ulja.

Koža ruku izložena je raznim nepovoljnim utjecajima tijekom dana, a ukoliko je k tome još i osjetljiva i oštećena, zahtjeve za dobrom njegom nije lako zadovoljiti.

Sindrom iritabilnog crijeva (SIC, IBS) spada među najčešće bolesti probavnog sustava. Karakteriziraju ga bolovi u trbuhu povezani sa zatvorom ili proljevom. Javlja se u svim dobnim skupinama, a najčešće u dobi između 25. i 50. godina.

Povremeno svi poludimo za nekim proizvodom koji je iznimno jednostavno (i jeftino) napraviti. Jedan od takvih je balzam od mrkve za sunčanje odnosno brže tamnjenje.

Suprotno uvriježenom mišljenju kako je neplodnost uglavnom problem ženske populacije, studija objavljena 2010. godine pokazuje kako je problem neplodnosti u preko 50% slučajeva vezan uz mušku populaciju. Iduća studija, objavljena sredinom 2012. godine, potvrdila je očekivano.   Samo jedan od četvorice muškaraca ispitanika posjeduje optimalnu brojnost, količinu i kvalitetu sjemena.   Prema nekim procjenama u posljednjih 80 godina ta je brojka za 50% manja danas nego ranije i nastavlja opadati! Iako je točan uzrok progresije nemoguće sa sigurnošću utvrditi, vrlo je vjerojatno da dobar dio razloga leži u različitim polutantima iz okoline koji oštećuju DNK, u pretilosti i oksidativnom stresu. Studije ukazuju na mogućnost...

Suplementacija vitaminom D tijekom trudnoće i dojenja smanjuje rizik od pojave alergije i astme kod djece i adolescenata. Za blagotvoran učinak potrebno je uzimati relativno niske količine vitamina D.

Nedavno objavljeno kliničko ispitivanje teškog depresivnog stanja pokazalo je da uzimanje kurkumina BCM-95 patentirane i standardizirane formulacije u dozi od 500mg dva puta dnevno ima iste učinke kao lijek fluoksetin (generički Prozac) i to bez istodobne pojave suicidalnih nakana i drugih psihotičkih poremećaja.

Manja studija na mlađim osobama (u ranim dvadesetim) koji nisu uzimali antidepresive, a patili su od blage do umjerene depresije, zaključuje da je uzimanje dvije kapsule ribljeg ulja dnevno (s ukupno 1000 mg EPA i 400 mg DHA) nakon 21 dana značajno utjecalo na subjektivan osjećaj depresije kod ispitanika u odnosu na kontrolnu placebo skupinu.

Ovaj članak nastao je kao osvrt je na izlaganje Dr. Michael F. Holick-a, šefa Istraživačkog laboratorija za kožu i kosti Medicinskog fakulteta u Bostonu, najvećeg svjetskog autoriteta za liječenje vitaminom D3.

Koenzim Q10 koriste mnogi liječnici diljem svijeta usmjereni na prirodnu, nutricionističku i ortomolekularnu medicinu za liječenje mentalnih funkcija. Naime, koenzim Q10 pomaže kod Alzheimerove bolesti i shizofrenije. Također pomaže u borbi protiv pretilosti, gljivičnih infekcija kandidom, multiple skleroze i dijabetesa. Čini se da je koenzim Q10 ogroman korak u liječenju i prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Sunce je izvor života i neophodan saveznik u sintezi vitamina D. No, svako nekontrolirano i pretjerano izlaganje suncu je štetno – dugoročno i kratkoročno. Kako se pripremiti za sezonu sunčanja, pogotovo ukoliko ste skloni fotodermatozi (alergiji na sunce)?

Shea maslac nezamjenjiv je u njezi suhe, oštećene, osjetljive i reaktivne kože, a najpopularniji je u pripravcima za atopijski dermatitis te sunčanje.