Blog

Brahmi ili bakopa - ayurvedski lijek za zdravlje mozga

Jan 22, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Bakopa se trenutno nalazi na tržištu zapadnih zemalja kao sredstvo za poboljšanje kongitivnih funkcija.

Klinički je dokazano da pomaže ljudima s ADHD-om i gubitkom pamćenja.

Nastavi čitati

Alfa lipoična kiselina i mršavljenje

Jan 22, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja.
Nastavi čitati

Omega masne kiseline i njihova uloga u organizmu

Jan 11, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Omega 3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova. Korisne su također tijekom trudnoće i dojenja te smanjuju kroničnu upalu…
Nastavi čitati

Povratićem i magnezijem u borbu protiv migrena i glavobolja

Jan 5, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Istraživanja su pokazala da kombinacija magnezija, povratića i vitamina B2, korištena tijekom tri mjeseca, smanjuje učestalost migrena za 50% u usporedbi sa skupinom koje je dobivala placebo…
Nastavi čitati

Kolesterol i trigliceridi - što mogu dodaci prehrani?

Sep 16, 2016 Zdravlje

U prevenciji i terapiji hiperkolesterolemije danas se, osim prehrane i lijekova, sve češće se spominju i nutraceutici.

Koji dodaci prehrani pomažu kod povišenog kolesterola i triglicerida?

Nastavi čitati

Akne je moguće izliječiti - eterična ulja izvana, dodaci prehrani iznutra

Sep 7, 2016 Aromaterapija i aromakozmetika

Koja eterična ulja koristiti za liječenje akni? Koji hidrolati su pogodni za kožu sklonu aknama? Kako napraviti tonik za kožu sklonu aknama? Može li se akne liječiti iznutra? Koje dodatke prehrani koristimo za sistemsko djelovanje na akne? Koje biljke su čistači kože iznutra?

Nastavi čitati

Artičoka snižava kolesterol, čisti jetru i pomaže pri mršavljenju

Aug 25, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Dokazano je da artičoka smanjuje razinu povišenog kolesterola i triglicerida u krvi i to pojačanom razgradnjom kolesterola putem jetre i izbacivanjem viška kolesterola putem probavnog sustava.
Nastavi čitati

Kako napraviti zubnu pastu od neema i zelene gline?

Aug 25, 2016 Aromaterapija i aromakozmetika
Napravite remineralizirajuću zubnu pastu koja uklanja zubni plak, sprječava razvoj karijesa, olakšava tegobe poput paradontoze i gingivitisa te osigurava svjež dah.
Nastavi čitati

Eterična ulja za terapiju proširenih vena

Jun 14, 2016 Aromaterapija i aromakozmetika
Za olakšavanje tegoba uzrokovanih poremećajima venske cirkulacije koristi se i više vrsta eteričnih ulja, biljnih ulja i macerata. Kao bazu za pripravke primarno koristimo biljno ulje   tamanua   i   macerat gotu kole (venotonici), no također i macerate   bršljana   (cirkulacija), te gospine trave i nevena (protuupalno djelovanje). 
Nastavi čitati

Zbogom proširenim venama uz eterična ulja i ljekovito bilje

Jun 5, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Proširene vene najčešće su oboljenje nogu kojim je zahvaćeno oko četvrtine čovječanstva, a najčešće su nasljedne, odnosno uzrokovane konstitucijskom slabošću stijenki vena i okolnog vezivnog tkiva te slabošću zalistaka.
Nastavi čitati

Gotu kola - za bolje pamćenje i tretman proširenih vena

May 17, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

U tradicionalnoj indijskoj i kineskoj medicini poznata preko 2000 godina, gotu kola koristila se za liječenje rana, kožnih bolesti, hepatitisa, proljeva, čira na želucu te kao tonik za živčani sustav.

U modernoj medicini je indicirana za liječenje proširenih vena i kronične venske insuficijencije te za poboljšanje kognitivnih funkcija.

Nastavi čitati

Ljekovitost kurkume

Apr 27, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Kurkuma je jedna od najbolje istraženih biljaka na svijetu danas. Njena ljekovita svojstva i komponente (prvenstveno kurkumin) bili su predmet više od 5600 recenziranih i objavljenih biomedicinskih studija. U Ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicine koristi se više od 4000 godina, prati je glas najljekovitije biljke na svijetu čije je djelovanje potvrđeno brojnim znanastvenim radovima.
Nastavi čitati

Mastika kao lijek za gastrointestinalne poremećaje

Apr 7, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Suvremena znanost je potvdila njeno djelovanje pa je Europska unija 2015.g upisala Chios mastiku u biljnu monografiju kao tradicionalni biljni lijek za liječenje dispeptičkih poremećaja, za simptomatsko liječenje manjih upala kože i kao pomoć u liječenju manjih rana.
Nastavi čitati

Rhodiola rosea - puno više od adaptogena!

Mar 23, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Dokazana je djelotvornost rodiole na živčani, endokrini, kardiovaskularni i reproduktivni sustav. Dokazano je da ekstrakt rodiole pokazuje anti-depresivni potencijal u pacijenata s blagom do umjerenom depresijom primijenjen u dozama od 340 ili 680 mg/dan tijekom 6 tjedana. Objavljene kliničke studije su pokazale da je rhodiola rosea korisna i u slučajevima erektilne disfunkcije i amenoreje (izostanka menstruacije), što je čini korisnom biljkom i za seksualno i reproduktivno zdravlje.
Nastavi čitati

Pomažu li tablete za mršavljenje i kako ih izabrati?

May 15, 2015 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Kada želimo ubrzati mršavljenje, možemo si pomoći nekim dodatkom prehrani. Važno je odabrati pravi dodatak koji odgovara našim potrebama i koji će nam pomoći da olakšamo i ubrzamo put do cilja.
 
Pogledajmo što se nudi i što kome pomaže.
Nastavi čitati

Eterična ulja protiv glavobolje

Apr 22, 2015 Aromaterapija i aromakozmetika
Malo je sretnika koji nikada nisu osjetili što znači kada boli glava. Pogotovo u današnje vrijeme, kada većina nas puno vremena provodi za računalom, ne provodi dovoljno vremena na svježem zraku, ne hrani se svakodnevno zdravim, uravnoteženim obrocima, ne vježba dovoljno često… Da li trebam nabrajati dalje? Većina nas je i sklona stalnim brigama, većim ili manjim. Brinemo se oko novaca, posla, djece, stanja u zemlji…
Nastavi čitati

Ljekovito bilje za detox i regeneraciju jetre

Feb 7, 2015 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Detox jetre, drenaža jetre, čišćenje jetre, drenaža bugrega, drenaža crijeva, čišćenje organizma…. Što pod tim pojmovima fitoterapeutska struka podrazumijeva? Ništa drugo nego prirodno stimuliranje fizioloških funkcija pojedinih organa i korištenje ljekovitog bilja i dodataka prehrani u svrhu njihove zaštite, u ovom slučaju – jetre.

A jetra je kemijska tvornica ljudskog organizma najzaslužnija, uz bubrege, za detoksikaciju. Ona preoblikuje one potencijalno opasne "kemikalije" i lijekove u manje opasne ili neopasne forme i to, uobičajeno, radi vrlo dobro. K tome, još ima sposobnost samoobnavljanja, ali upozoravamo – samo do određene granice. 

Nastavi čitati

Eteričnim uljima protiv upale sinusa

Oct 22, 2014 Aromaterapija i aromakozmetika
Dolaskom hladnijeg vremena sve češće se susrećemo s dišnim bolestima. Jedna od takvih poteškoća je sinusitis odnosno upala sinusa. Iako sinusitis može biti prisutan tijekom cijele godine, najčešće se javlja tijekom hladnih mjeseci. Na sreću, aromaterapija nudi jako dobre rješenja kod svih dišnih tegoba.
Nastavi čitati

Tamjan - od parfema i kozmetike do bolnih zglobova

May 6, 2014 Aromaterapija i aromakozmetika

Klinička studija koja je dokazala povoljno djelovanje ekstrakta tamjanovca na osteoartritis, pokazala je značajno poboljšanje pri fizičkim aktivnostima, smanjenu jutarnju ukočenost, smanjenje smetnji pri kretanju, smanjenje intenziteta boli, poboljšanje snage i poboljšanje pokretljivosti zglobova, a bez nuspojava uobičajenih za klasične protuupalne lijekove.

Eterično ulje tamjanovca izrazitog je sedativnog djelovanja: smiruje i usporava disanje, pa se koristi inhalacijski ili dermalno kod stresa i nervoza. Koristi se i za olakšavanje dišnih tegoba jer ima izraženo mukolitičko i ekspektorirajuće djelovanje, pa nalazi svoju primjenu u terapiji astme i bronhitisa.

Nastavi čitati

Sve o ulju ploda divlje ruže i ponešto o ljekovitosti šipka

Oct 25, 2013 Aromaterapija i aromakozmetika
Ulje divlje ruže se pokazalo vrlo efikasno za tretiranje ožiljaka, opeklina, oštećene kože i upalnih bolesti kože (psorijaza, seboreični i atopijski dermatitis). U kozmetici to je ulje prvog odabira za tretiranje bora, strija, hiperpigmentacija, a zajedno s noćurkom (ili boražinom) neizostavni je dio krema i uljnih mješavina za njegu suhe i zrele kože.
Nastavi čitati