Članci, savjeti i recepti : Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Gymnema sylvestre regulira šećer u krvi i smanjuje apetit

May 14, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Gymnema sylvestre je inhibitor slatkoće, što znači da se žvakanjem njenog lišća smanjuje okus slatkoga u ustima. Međutim, ne radi se samo o mijenjanju okusa, već gimnemične kiseline smanjuju apsorpciju šećera u probavnom traktu, normaliziraju šećer u krvi i smanjuju apetit.
Nastavi čitati

Garcinia Cambogia za mršavljenje - istine i zablude

Jan 28, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Garcinia djeluje, no najvažnije je što i koliko uzimate. Ukoliko uzimate proizvod koji sadrži samo kalcijev hidroksicitrat on jednostavno neće djelovati dovoljno dobro. Kombinacija hidroksicitrata povezanog s kalcijem i kalijem dramatično uvećava apsorpciju i efikasnost HCA.
Nastavi čitati

Brahmi ili bakopa - ayurvedski lijek za zdravlje mozga

Jan 22, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Bakopa se trenutno nalazi na tržištu zapadnih zemalja kao sredstvo za poboljšanje kongitivnih funkcija.

Klinički je dokazano da pomaže ljudima s ADHD-om i gubitkom pamćenja.

Nastavi čitati

Alfa lipoična kiselina i mršavljenje

Jan 22, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Suplementacija alfa lipoičnom kiselinom, samostalno ili s omega-3 masnom kiselinom, može ubrzati gubitak masnog tkiva i kilograma. Nova studija provedena u Španjolskoj, objavljena u veljači 2015. godine potvrđuje značajan gubitak kilograma i objašnjava neke mehanizme djelovanja.
Nastavi čitati

Omega masne kiseline i njihova uloga u organizmu

Jan 11, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Omega 3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova. Korisne su također tijekom trudnoće i dojenja te smanjuju kroničnu upalu…
Nastavi čitati

Povratićem i magnezijem u borbu protiv migrena i glavobolja

Jan 5, 2017 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Istraživanja su pokazala da kombinacija magnezija, povratića i vitamina B2, korištena tijekom tri mjeseca, smanjuje učestalost migrena za 50% u usporedbi sa skupinom koje je dobivala placebo…
Nastavi čitati

Artičoka snižava kolesterol, čisti jetru i pomaže pri mršavljenju

Aug 25, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Dokazano je da artičoka smanjuje razinu povišenog kolesterola i triglicerida u krvi i to pojačanom razgradnjom kolesterola putem jetre i izbacivanjem viška kolesterola putem probavnog sustava.
Nastavi čitati

Zbogom proširenim venama uz eterična ulja i ljekovito bilje

Jun 5, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Proširene vene najčešće su oboljenje nogu kojim je zahvaćeno oko četvrtine čovječanstva, a najčešće su nasljedne, odnosno uzrokovane konstitucijskom slabošću stijenki vena i okolnog vezivnog tkiva te slabošću zalistaka.
Nastavi čitati

Gotu kola - za bolje pamćenje i tretman proširenih vena

May 17, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

U tradicionalnoj indijskoj i kineskoj medicini poznata preko 2000 godina, gotu kola koristila se za liječenje rana, kožnih bolesti, hepatitisa, proljeva, čira na želucu te kao tonik za živčani sustav.

U modernoj medicini je indicirana za liječenje proširenih vena i kronične venske insuficijencije te za poboljšanje kognitivnih funkcija.

Nastavi čitati

Ljekovitost kurkume

Apr 27, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Kurkuma je jedna od najbolje istraženih biljaka na svijetu danas. Njena ljekovita svojstva i komponente (prvenstveno kurkumin) bili su predmet više od 5600 recenziranih i objavljenih biomedicinskih studija. U Ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicine koristi se više od 4000 godina, prati je glas najljekovitije biljke na svijetu čije je djelovanje potvrđeno brojnim znanastvenim radovima.
Nastavi čitati

Mastika kao lijek za gastrointestinalne poremećaje

Apr 7, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Suvremena znanost je potvdila njeno djelovanje pa je Europska unija 2015.g upisala Chios mastiku u biljnu monografiju kao tradicionalni biljni lijek za liječenje dispeptičkih poremećaja, za simptomatsko liječenje manjih upala kože i kao pomoć u liječenju manjih rana.
Nastavi čitati

Rhodiola rosea - puno više od adaptogena!

Mar 23, 2016 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Dokazana je djelotvornost rodiole na živčani, endokrini, kardiovaskularni i reproduktivni sustav. Dokazano je da ekstrakt rodiole pokazuje anti-depresivni potencijal u pacijenata s blagom do umjerenom depresijom primijenjen u dozama od 340 ili 680 mg/dan tijekom 6 tjedana. Objavljene kliničke studije su pokazale da je rhodiola rosea korisna i u slučajevima erektilne disfunkcije i amenoreje (izostanka menstruacije), što je čini korisnom biljkom i za seksualno i reproduktivno zdravlje.
Nastavi čitati

Pomažu li tablete za mršavljenje i kako ih izabrati?

May 15, 2015 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Kada želimo ubrzati mršavljenje, možemo si pomoći nekim dodatkom prehrani. Važno je odabrati pravi dodatak koji odgovara našim potrebama i koji će nam pomoći da olakšamo i ubrzamo put do cilja.
 
Pogledajmo što se nudi i što kome pomaže.
Nastavi čitati

Ljekovito bilje za detox i regeneraciju jetre

Feb 7, 2015 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Detox jetre, drenaža jetre, čišćenje jetre, drenaža bugrega, drenaža crijeva, čišćenje organizma…. Što pod tim pojmovima fitoterapeutska struka podrazumijeva? Ništa drugo nego prirodno stimuliranje fizioloških funkcija pojedinih organa i korištenje ljekovitog bilja i dodataka prehrani u svrhu njihove zaštite, u ovom slučaju – jetre.

A jetra je kemijska tvornica ljudskog organizma najzaslužnija, uz bubrege, za detoksikaciju. Ona preoblikuje one potencijalno opasne "kemikalije" i lijekove u manje opasne ili neopasne forme i to, uobičajeno, radi vrlo dobro. K tome, još ima sposobnost samoobnavljanja, ali upozoravamo – samo do određene granice. 

Nastavi čitati

Ehinacea za imunitet? Istine i zablude

Oct 23, 2013 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Ehinacea se koristi kod prehlade, gripe, dišnih infekcija, infekcija mokraćnog sustava, herpesa te kao dodatna terapija kod drugih gljivičnih i virusnih infekcija.

No, kako izabrati efikasan preparat ehinacee s obzirom na činjenicu da postoji nekoliko vrsta ehinacee, te da nisu sve jednako djelotvorne?

Nastavi čitati