Blog

Cink - uloga u organizmu i posljedice njegova nedostatka

Nov 27, 2021 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Cink je mineral iz skupine esencijalnih elemenata u tragovima budući da ga je za naše dobro zdravlje potrebno u vrlo malim količinama. Iako male, neophodne su za normalno funkcioniranje organizma, a već umjereni nedostatak može izazvati zastoj u razvoju i brojne zdravstvene probleme.
Nastavi čitati

Bakuchiol serum - kupiti ili napraviti?

Jul 3, 2021 Aromaterapija i aromakozmetika
Sve popularnija je kozmetika na bazi bakuchiola, ekstrakta biljke Psoralea Corylifolia, koji se smatra podnošljivijom alternativom retinolu. Donosimo recepture za gotovo potpune laike: nema vodene i masne faze, nema mjerenja pH vrijednosti, nema vaganja sastojaka. Sve elemente uljnih seruma mjerimo u mililitrima i kapima.
Nastavi čitati

Kako napraviti ulje za sunčanje?

Jul 1, 2021 Aromaterapija i aromakozmetika
Kako napraviti ulje za sunčanje? Prije nego pogledamo koja ulja ćemo koristiti, nekoliko riječi o zabludama o uljima za sunčanje, tek toliko da shvatite zašto kojekakvi maslaci i kreme za sunčanje iz kućne radinosti, u kojima su aktivne tvari samo (razrijeđena) ulja, ne mogu imati niti visoki, niti deklarirani SPF.
Nastavi čitati

Astaksantin - moćni pigment za zdravlje i ljepotu

Jun 26, 2021 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Astaksantin, kao pripadnik skupine karotenoida, učinkovito štiti membrane stanica. Njegova antioksidativna aktivnost dokazana je brojnim studijama. 
Nastavi čitati

Urinarne infekcije - kad antibiotici ne pomažu

May 21, 2021 Zdravlje
Žene češće obolijevaju od urinarnih infekcija zbog anatomske strukture mokraćne cijevi koja je kod žena kratka pa se infekcija lako prenosi do mokraćnog mjehura ili čak dalje do bubrega.
Nastavi čitati

Kako napraviti anti age uljni serum?

May 31, 2020 Aromaterapija i aromakozmetika
Jednostavno, a učinkovito? Bez miješanja faza, mjerenja pH? Može! Donosimo recepturu za ultimativno anti age ulje! Zvijezde našem uljnog seruma protiv bora će biti ulje nara, ekstrakt acmelle, koenzim Q10 i vitamin E.
Nastavi čitati

Kako napraviti zubnu pastu u prahu?

May 25, 2020 Aromaterapija i aromakozmetika
Za ovu zubnu pastu ne treba puno iskustva, nema miješanja faza, nema temperature na kojoj se nešto otapa, a nema čak ni konzervansa!
Nastavi čitati

Pomaže li vitamin D kod COVIDa-19?

May 7, 2020 Ljekovito bilje i dodaci prehrani

Dosadašnja istraživanja pokazuju da su rizične skupine najranjivije na koronavirus upravo one skupine kojih je dokazan manjak vitamina D. Za sada ne postoji dokazi koji bi potvrdili pozitivan učinak vitamina D na prevenciju infekcije koronavirusom, no možemo reći da bi preventivna primjena Vitamina D mogla biti od koristi.

Nastavi čitati

Magnezij naš svagdašnji

Jan 25, 2020 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Istraživanja pokazuju kako je nedostatak magnezija česta pojava u općoj populaciji. Veliki dio populacije ne unosi preporučene dnevne doze magnezija uslijed osiromašenja tla, nedovoljne konzumacije namirnica bogatih magnezijem, ali i povećanih potreba u pojedinim populacijskim skupinama kao što su sportaši, rekreativci, trudnice te kronični bolesnici.
Nastavi čitati

Eterična ulja za bebe i djecu

Jan 10, 2020 Aromaterapija i aromakozmetika
O eteričnim uljima se sve više priča, a često se postavlja pitanje koja ulja je dozvoljeno koristiti kod beba i djece. Odgovor nije jednostavan, jer praktički nema dozvoljenih i nedozvoljenih ulja, a puno toga ovisi o načinu primjene. Neka eterična ulja koja možda nisu pogodna za inhalaciju, pogodna su za dermalno korištenje, i obrnuto.
Nastavi čitati

Najbolji dodaci prehrani za jačanje imuniteta

Dec 5, 2019 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Dodaci prehrani poput vitamina, minerala, ljekovitog bilja, probiotika i eteričnih ulja uspješno se koriste za podršku boljem imunitetu, ali i za prevenciju i tretiranje infekcija koje se javljaju uslijed oslabljenog imuniteta.
Nastavi čitati

Balzam za usne s hijaluronskom kiselinom

Sep 9, 2019 Aromaterapija i aromakozmetika
Hijaluronska kiselina odličan je ovlaživač i humektans (navlači i veže vodu u koži), čime usne čini punijima.
Nastavi čitati

Kako napraviti sprej za zaštitu kose od toplinskih oštećenja?

Jul 12, 2019 Aromaterapija i aromakozmetika
Svako tretiranje kose toplinom (sušenje, kovrčanje, peglanje…) oslabljuje i uništava vitalne proteine u kosi i isušuje prirodna ulja koja se u njoj nalaze. Sve to može se spriječiti samo jednim nanosom spreja za zaštitu kose koji je vrlo jednostavno napraviti.
Nastavi čitati

MCT i vitamin D3 poboljšavaju kognitivnu funkciju starijih

Jun 15, 2019 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Stvaranje masnih kiselina srednje duljine lanca (MCFA) iz MCT-a dovodi do brzog stvaranja ketona zaslužnih za sintezu fosfolipida i napajanje mozga, pa bi MCT mogao biti idealan dodatak prehrani za poboljšanje kognitivne funkcije osoba starije dobi.
Nastavi čitati

Krema za anticelulitnu masažu Kofein & Bršljan

Jun 15, 2019 Aromaterapija i aromakozmetika
Kao aktivne sastojke koristit ćemo kofein, ekstrakt bršljana, ekstrakt vinove loze, ekstrakt čilija, macerat centele te eterično ulje himalajskog cedra.
Nastavi čitati

Hiperpermeabilnost ili propusnost crijeva - ima li lijeka?

Apr 5, 2019 Zdravlje
Ciljani probiotici djeluju na problem tihe upale u crijevima i na smanjenje propusnosti crijeva, te u konačnici, na ponovno uspostavljanje balansa u crijevnom mikrobiomu, što je preduvjet očuvanja zdravlja. Da bi postigli maksimalan učinak djelovanja, u terapiju je, uz ciljani probiotik, potrebno integrirati i aktivne suspstancije koje potiču zacijeljivanje crijevne mukoze.
Nastavi čitati

Melatonin pomaže kod nesanice, ali i drugih tegoba

Mar 26, 2019 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Melatonin je hormon. Kao dodatak prehrani melatonin se koristi u tretmanu nesanice, isprekidanog sna te poremećaja sna uslijed nagle promjene vremenskih zona.
Nastavi čitati

Omega 3 masne kiseline - znanstveno potvrđeno djelovanje

Mar 25, 2019 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Omega-3 masne kiseline u kapsulama jedan su od cijenom najpristupačnijih pripravaka, a dokazano doprinose zdravlju organizma. Odobrene zdravstvene tvrdnje i brojna istraživanja koja potvrđuju djelotvornost stavljaju ih na sam vrh dodataka prehrani koje bi jednostavno morali uzimati.
Nastavi čitati

Brusnica - ljekovito djelovanje i upotreba kod urinarnih infekcija

Mar 25, 2019 Ljekovito bilje i dodaci prehrani
Nasuprot uvjerenju iz dvadesetih, izgleda da zakiseljavanje mokraće nije glavni razlog uspjeha konzumacije brusnice u tretmanu infekcija. Nove studije fokusirane su na sposobnost kemijskih spojeva iz brusnice da blokiraju priljepljivanje bakterija za stijenku mjehura. Ukoliko se bakterije ne prilijepe, lakše ih je mokraćom “isprati” iz organizma. To naročito vrijedi za žene koje imaju učestale, ponavljajuće, upale kod kojih je zamijećeno da se bakterije lako priljubljuju uz stijenku mjehura.
Nastavi čitati

Kako prirodnim preparatima stati na kraj Helicobacter pylori

Mar 6, 2019 Zdravlje
Studije su pokazale da su pacijenti koji nisu adekvatno liječili infekciju želuca prouzrokovanu H. pylori skloniji oboljevati od karcinoma želuca stoga je jako važno na vrijeme se suočiti sa ovom neugodnom bolešću. Danas je tržište prepuno preparata koji se preporučuju kod infekcije uzrokovanoj H. pylori. Njihova će učinkovitost ovisiti o njihovom mehanizmu djelovanja kao i o čimbenicima koji dovode do neugodnih simptoma.
Nastavi čitati